「50代で美魔女になる方法!」炭酸水の効果・効能

美容

「50代で美魔女になる方法!」炭酸水の効果・効能

炭酸水には、メリットがたくさん!
炭酸水が、ダイエットや便秘改善・美肌に効果があるって知っていましたか?

炭酸水のメリット!

①ダイエット効果!

炭酸ガスが胃の中で膨らみ、満腹感が得られる為!
また、炭酸ガスが血管の中に入ると酸素不足となり
運動している時と同じ状態になるので
消費増大につながりダイエット効果が得られる!

②便秘改善!

炭酸ガスの刺激により胃の粘膜が元気になり
消化機能が促進され、さらに、腸に届くことにより
刺激で蠕動運動が活発になり便通が良くなる!

③疲労回復!

炭酸水を飲むと重炭酸イオンが乳酸を中和し
体外に排出してくれるので、疲労回復につながる!

④肩こり解消!

炭酸水を飲むと血管が拡張され
血液の循環が活発になり、血行が良くなるので
肩こりも緩和される!

⑤美肌・美髪効果!

・お風呂のお湯を炭酸水にすると
全身の毛穴が引き締まりツルツルお肌に!

・炭酸水を含んだコットンを
しみやくすみの気になる所に5分、毛穴がきれいに!

・500mlペットボトル炭酸水ー乾いた髪、地肌を中心に炭酸水をかける
ー汚れを浮かすように頭皮マッサージーシャワーでしっかりすすぐと髪が芯から綺麗

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無糖で、食事の前や運動前に飲むと更に効果が?!

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