「50代で美魔女になる方法」はちみつが、健康や美容にいいらしい!

健康

「50代で美魔女になる方法」はちみつが、健康や美容にいいらしい!

くまのプーさんでおなじみの、はちみつが健康や美容・ダイエットに
とても良いこと、ご存知でしたか?


甘いのに、砂糖よりカロリーも低く体に良いのなら、ぜひ、毎日、
取り入れましょう!


水や白湯に、はちみつ大さじ1溶いて、毎日飲むだけです!

はちみつの8つの効果・効能!

1・美肌

体内をデトックスしてくれる蜂蜜の抗菌性には、美肌効果が期待できる!

ビタミンb2、b6、ビタミンc、酵素やアミノ酸、ポリフェノールなど、
美しい皮膚作りに欠かせない栄養素が多く含まれています。

更に、古い角質お落とし、保湿だけでなく、お肌をつるつるにします。

また、強力な保湿効果があるので、エネルギー代謝を良くしたり
肌荒れを整えたりする働きがあります。

2、おなかの張り・便秘解消!

ガスだまりの張りや腹痛には、温かいハニーウォーター

便秘になってしまうと、体内に有害物質をため込んでしまうので、
腸内環境には悪循環です。

はちみつには、整腸作用もあるので、ビフィィズス菌を増やし
腸内環境も整えられます。

3、デトックス

有害物質やアルコールの毒素の蓄積を抑え、デトックス効果が期待できます!

また、温かいハニーウォーターにレモン汁を入れると、更に、利尿作用も
その為、二日酔いにも効果があります。

4、ダイエット!

はちみつは、果糖とブドウ糖・天然の糖分で構成されています。

はちみつを取ると、甘い物に対する食欲を抑えられ、
ダイエット効果にも、期待できます。

5、免疫システムの強化!

はちみつには、ビタミン・ミネラル・酵素が豊富!

免疫力を高める効果がある、天然の抗生物質が含まれていることが
研究で証明されている。

6、のどの痛みをやわらげる!

はちみつに含まれる抗生物質が、のどの最近の増殖を抑えてくれるので、のどの
痛みを和らげる働きがあります。
温かいハニーウォーターでいかがですか!

7、コレステロール値を下げる!

はちみつは、血中のコレステロール値を下げる効果がある!

はちみつの抗酸化成分が、動脈硬化の原因となる血管の壁の
コレステロールの堆積を防いでくれます。

8、心臓病のリスクを減らす!

はちみつの抗酸化作用は、心臓を守ってくれます。

総コレステロール値を健康なレベルに保てば、脳卒中や心筋梗塞
のリスクも低くなります。

1歳未満児には、はちみつは食べさせないで下さい!

1歳未満の乳幼児にははちみつを食べさせないでください。
一般的には蜂蜜は、ボツリヌス菌の芽胞が稀に混入している危険があり、 1987年から厚生労働省では1歳未満の乳児にはちみつを食べさせないようにと指導しています。
ボツリヌス菌の芽胞は土壌や空気中などに広く分布しており、酸性に保たれている大人の消化器官の中では発芽しませんが、 消化器官の発育や抵抗力が弱い新生児では発芽し、乳児ボツリヌス症を発症させることがあります。

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