2017年に大ヒットするスーパーフード・ミランダカーも愛用!

美容

2017年に大ヒットするスーパーフード・ミランダカーも愛用!

ミランダ・カーも愛用のスーパーフード!

その名はレッドフルーツ!!

2017年、美しさと健康に磨きをかけたい人は、レッドフルーツがおすすめです。


あの、ミランダカーも愛用しているスーパーフード!


あなたも、今日から、はじめてみませんか?


美肌・老化防止に!

ざくろの効果・効能!

ザクロの果汁に含まれる栄養素でまず注目されるのがビタミンCです。ビタミンCは、抗酸化作用が強く、活性酸素から細胞を守り、コラーゲンの産生を促進する働きがあるため、肌の老化を防ぎ、弾力やハリを与える効果があります。また、メラニンの生成を抑えることから、シミの予防改善にも効果的です。また、カリウムの含有量が果物の中では多く、体内の余分な水分を排出し、むくみの改善に役立ちます。さらに、アントシアニンやタンニンといったポリフェノールには、抗酸化作用があり、生活習慣病の予防にもつながります。

出典 http://horti.jp

アセロラの効果・効能!

1.美肌効果

アセロラの主成分であるビタミンCは美容成分としても有名です。それに加えて、ポリフェノールであるアントシアニンも含まれています。その2つの相乗効果が美肌に期待ができるのです。

ビタミンC はコラーゲンを生成するときに必要な成分になります。ビタミンCによって、コラーゲンの生成が活発に行われるようになると、肌にハリやつやがよみがえり、爪や髪までもキレイになります。

また、ビタミンCとアントシアニンの働きでメラニンの生成を抑えてくれるので、シミそばかすを薄くするなどの、美白効果もあります。

2.アンチエイジング効果

紫外線やストレスなどによって、身体の中に活性酸素が生まれています。その活性酸素は身体を酸化させ、肌のしわやたるみなどの老化現象も引き起こします。

ビタミンCとポリフェノールの高い抗酸化力によって、活性酸素が除去され、アンチエイジングにつながります。この抗酸化力の高さは肌だけでなく、身体の老化も食い止めるので、血行が良くなったり、疲労回復しやすくなったりするなどにも役立ちます。

3.生活習慣病予防

アセロラが生活習慣病の予防に効果的という研究がされているそうです。コレステロール値や血糖値を下げる効果も見られるようです。高血圧、脂質異常、糖尿病などの病気の予防に効果があると言われています。

4.免疫力アップ

ビタミンCには白血球の機能を高める効果があると言われています。白血球は外から身体の中に細菌やウイルスが侵入してくると、それを退治する働きがあります。その時に、ビタミンCが多く使われるのです。

よって、ビタミンCは免疫機能には必要なもので、ビタミンCを摂取することで、病気になりにくい、免疫力の高い身体にすることができるのです。

5.抗炎症作用

アセロラには、アントシアニンの他にケルセチンというポリフェノールが含まれています。このケルセチンに抗炎症作用があり、関節痛や、ニキビ、口内炎などの炎症を抑えてくれる効果があるのです。

出典 http://xn--5vvp48b52jkqg7xg.biz

クコの実の効果・効能!

クコの実はビタミンCが非常に豊富なため、昔から漢方薬として疲労回復に使われたのも頷けるような気がしますね。



当然日焼け予防、またアミノ酸も含まれていて疲労回復や美肌のもと,シワのたるみ、ニキビの改善と嬉しい役割を持っているのです。



また特にビタミンAが多く含まれているので、免疫機能を正常に保持し、一般の目の疲れなど眼精疲労の予防になります。



ビタミンB1,B2、ベタイン、ルチン、カロテノイド、リノレン酸、鉄、カルシウム、植物繊維など豊富なので、血管を強くしたり、高血圧の予防、脳や神経を正常に保持することや、足腰の痛み予防、精力増進、体質改善と、多種目に功能が期待される木の実です。





しかし中には、月経促進などに必要なベタイン成分もあることから、妊婦の方や授乳中の方はクコの実など摂取するのを控えて下さい。

出典 http://k-nisisi.com

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