「50代で美魔女になる方法!」必ずやせるダイエットレシピ、食べ続けると-8kgも夢じゃないかも?!

ダイエット

「50代で美魔女になる方法!」必ずやせるダイエットレシピ、食べ続けると-8kgも夢じゃないかも?!

最強!やせるレシピ4選!

①ダイエットスープ

食べ続けるだけで、脂肪燃焼を促進するスープ!

1日目、バナナ以外の果物とスープ

2日目、野菜とスープ

3日目、1日と2日のコンビネーション

4日目、スープとバナナ

5日目、肉とトマトの日

6日目、牛肉と野菜

7日目、玄米とスープ

(ダイエットスープの材料!)


玉ねぎ3個
ピーマン1個
セロリ1本
キャベツ半玉
ホールトマト1缶
チキンスープの素1個

②カレー粉ダイエット!

スパイス効果で、新陳代謝が上がります!

カレー粉を使いましょう!

カレールーには、塩や油脂・添加物も含まれているので、スパイスが代謝をあげるカレー粉で!



(カレー粉ダイエット!野菜具だくさんスープ)

 玉ねぎ2分の1
 セロリの茎200g
 ハム4枚
 トマト1個
 水500cc
 固形ブイヨン2分の1
 塩コショウ少々
 カレー粉大さじ1

③みそ汁ダイエットレシピ

みそ汁プチ断食ダイエット、半日スタート!

(みそ汁レシピ)

水600cc
みそ大さじ2
昆布だし顆粒小さじ3
昆布1~2枚

④クッキーダイエット!

(ざくざくおからクッキー!)


おから100~200g
薄力粉150g
ベーキングパウダー4g
さとう大さじ2
塩ひとつまみ
牛乳や豆乳などおからの分量にあわせて適量

ぜひ、あなたも、ダイエットはじめてみませんか?

食事ダイエットなので、健康的にやせられますよ!

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